전체 글2 혈관 미끄럼틀과 안구 호수를 지키는 3세대 rTG 오메가3 흡수율과 보관 규칙 앗, 오늘도 컴퓨터랑 스마트폰 화면을 하루 종일 쳐다보셨군요?지금 우리 눈은 물이 하나도 없는 사막처럼 뻑뻑하고 아파서 엉엉 울고 있어요.게다가 오늘 먹은 달콤하고 기름진 음식들은 지금 몸속에서 뭘 하고 있을까요?딩동댕! 피가 신나게 달리는 '혈관 미끄럼틀'에 까만 기름때를 잔뜩 묻히고 있답니다.기름때가 쌓여서 피 미끄럼틀이 꽉 막히면 우리 몸은 쿵 하고 쓰러져 버려요.이미 몸이 아프고 나서 무서운 약을 먹는 건 너무 늦고 슬픈 일이에요.그래서 아프기 전에 미리미리 몸속을 깨끗하게 청소해 두는 계획이 진짜 중요하답니다.오늘 닥터K가 우리 몸속 혈관과 눈을 번쩍 깨워줄 비밀 무기를 가져왔어요.이름하여 눈과 피를 촉촉하게 지켜주는 수호천사, 'rTG 오메가3 요정'의 이야기!지금부터 다 함께 대사 건강 나라.. 2026. 7. 14. 마그네슘의 (역활. 부족시 증상. 일일 권장량과 필요한 음식. 과다 섭취시 부작용) 최근 들어 부쩍 눈 밑이 파르르 떨리거나 가만히 있어도 극심한 피로감을 느끼신 적이 있으신가요? 이러한 증상은 단순한 과로나 수면 부족이 아니라, 우리 몸속 필수 미네랄인 '마그네슘'이 부족하다는 신호일 수 있습니다. 마그네슘은 우리 체내에서 수백 가지의 효소 작용을 돕는 핵심 영양소이지만, 현대인들의 불규칙한 식습관으로 인해 결핍되기 가장 쉬운 성분이기도 합니다. 오늘 포스팅에서는 마그네슘의 역할, 부족할 때 나타나는 대표적인 증상 , 일일 권장량과 필요한 음식, 과다 섭취 시 부작용에 대해 알기 쉽게 정리해 드리겠습니다. 💊 마그네슘이 우리 몸에서 하는 역할근육 수축 및 이완 조절: 칼슘과 상호작용하여 근육이 과도하게 뭉치지 않도록 이완시켜 주며, 눈 밑 떨림이나 쥐가 나는 현상을 방지합니다에너.. 2026. 7. 10. 이전 1 다음
