공복혈당1 혈당은 왜 높아질까요? 인슐린 저항성과 당뇨병 예방을 위한 혈당 관리 건강검진 결과표를 받아 들었을 때 유난히 눈에 들어오는 숫자가 있습니다. 바로 공복혈당입니다.평소보다 높게 나오면 “단것을 많이 먹어서 그런가?”, “이러다 당뇨병이 되는 건 아닐까?”라는 걱정이 생깁니다.하지만 혈당은 단순히 단것을 얼마나 먹었느냐만으로 결정되는 숫자는 아닙니다.우리가 밥을 먹고 움직이고 잠을 자는 동안에도 몸은 혈액 속 포도당을 일정한 범위 안에서 유지하기 위해 계속 조절하고 있습니다. 그 과정에서 중요한 역할을 하는 것이 인슐린입니다.오늘은 혈당이 왜 높아지는지부터 인슐린 저항성, 당뇨병으로 이어질 수 있는 과정과 평소 혈당을 관리해야 하는 이유까지 알아보겠습니다.1. 밥을 먹으면 혈당은 왜 올라갈까요?🍚 우리가 밥이나 빵, 면, 과일처럼 탄수화물이 들어 있는 음식을 먹으면 소화 .. 2026. 8. 7. 이전 1 다음
